보라지유 비교1 보라지유 효능 내돈내산 복용방법 부작용 추천 비교 PMS(월경 전 증후군), 피부 건조·아토피, 갱년기 불편감… 이 중 하나라도 해당되어 영양제를 찾아본 적 있다면 아마 '달맞이꽃종자유'라는 이름을 한 번쯤 마주쳤을 거예요. 그런데 같은 목적으로, 더 적은 캡슐로, 훨씬 높은 GLA 함량을 섭취할 수 있는 오일이 있습니다. 바로 보라지유(Borage Oil)입니다. 별꽃(Starflower)이라는 예쁜 이름의 허브에서 추출한 이 오일은 달맞이꽃종자유보다 GLA 함량이 2배 이상 높아 '감마리놀렌산의 왕'으로 불리는데요. 오늘은 보라지유 효능부터 달맞이꽃종자유·블랙커런트유와의 차이, 올바른 복용방법, 부작용 주의사항, 내돈내산 실사용 후기, 추천 제품까지 빠짐없이 정리해드립니다.보라지유란? GLA 함량이 왜 중요한가보라지(Borage, Borago off.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음